Часто через время после начала терапии, некоторые мои клиенты признаются, что им было очень трудно принять решение обратиться к психологу. И если бы они тогда знали, что это не так ужасно, как рисовал мозг, то сделали бы это гораздо раньше… Подробнее »Обращаться к психологу: важно и не стыдно
Я обязательно продолжу писать про психосоматику, но сегодня мне хочется поговорить о другом. Об этом редко говорят, как мне кажется, и вообще иногда считают это неважным и даже смешным. Про это есть некоторое количество анекдотов, которые, конечно, опираются на неосведомлённость… Подробнее »Важный критерий при выборе психолога
В целом я идеологически далека от психологов, которые считают, что ВСЕ болезни всегда связаны с психологией. И насморк – это невыплаканные слёзы, а плохой запах изо рта — эта тяга кому-то отомстить. Нет, эта точка зрения не про меня. Я… Подробнее »Психосоматика. Часть 1.
У меня есть много критериев того, что терапия продвигается и делает это успешно. Один из них такой: если ко мне приходит мой клиент, с которым мы работаем, и говорит, что он стал меньше нравиться людям вокруг, или даже если ему… Подробнее »О границах и свободе
Как вы уже могли заметить, я не слишком дисциплинированный блогер. Не размещаю посты каждый день, как советуют в большом количестве материалов по ведению блога (да, я с ними ознакомилась :)). Написание текстов, а особенно их публичное размещение для меня до… Подробнее »Зона комфорта: выходить или нет?
Я ненавижу фразу «Просто полюбите себя!». Что, черт подери, говорящие ее имеют ввиду? И уж если бы это было так «просто», как сказано в фразе, то огромного количества проблем у людей «просто» бы не было. Вообще, под «просто-полюбить-себя» попадает целый… Подробнее »Любви к себе недостаточно
Любите ли вы списки, как люблю их я? Я обожаю списки, всяческие bullet journal, таблицы и сметы. У меня по всем профориентационным тестам всегда наравне с человек-человек выходил и человек-знак. Шутка ли, я свою индивидуальную домашнюю бухгалтерию веду уже 8… Подробнее »Как сбывать свои мечты?
Он редко замолкает… Но гораздо страшнее, когда мы вообще не можем отделить его голос от нас. Он — наш «внутренний критик».⠀Я с ним хорошо знакома и неплохо его изучила. Он появляется всегда, когда нужно сделать что-то, немного отличающееся от привычного,… Подробнее »Внутренний критик
Сегодня я хотела бы немного поговорить о том, что это такое. Давайте для начала обратимся к анатомии. Внутренняя опора для нашего тела – это скелет и мышцы. Эти структуры помогают нашему телу сохранять форму, не расползаться аморфной массой, помогают преодолевать… Подробнее »Внутренняя опора: что это?
Сегодня я хотела бы затронуть такую важную, но редко обсуждаемую тему, как изменения и особенности тела женщины после родов. Чаще всего в публичном пространстве обсуждают только позитивные изменения в жизни женщины, как радость стать матерью, захватывающая возможность наблюдать за взрослением… Подробнее »Изменения тела женщины, о которых не принято говорить