Блог

Обращаться к психологу: важно и не стыдно

Часто через время после начала терапии, некоторые мои клиенты признаются, что им было очень трудно принять решение обратиться к психологу. И если бы они тогда знали, что это не так ужасно, как рисовал мозг, то сделали бы это гораздо раньше… Подробнее »Обращаться к психологу: важно и не стыдно

Важный критерий при выборе психолога

Я обязательно продолжу писать про психосоматику, но сегодня мне хочется поговорить о другом. Об этом редко говорят, как мне кажется, и вообще иногда считают это неважным и даже смешным. Про это есть некоторое количество анекдотов, которые, конечно, опираются на неосведомлённость… Подробнее »Важный критерий при выборе психолога

Психосоматика. Часть 1.

В целом я идеологически далека от психологов, которые считают, что ВСЕ болезни всегда связаны с психологией. И насморк – это невыплаканные слёзы, а плохой запах изо рта — эта тяга кому-то отомстить. Нет, эта точка зрения не про меня. Я… Подробнее »Психосоматика. Часть 1.

О границах и свободе

У меня есть много критериев того, что терапия продвигается и делает это успешно. Один из них такой: если ко мне приходит мой клиент, с которым мы работаем, и говорит, что он стал меньше нравиться людям вокруг, или даже если ему… Подробнее »О границах и свободе

Зона комфорта: выходить или нет?

Как вы уже могли заметить, я не слишком дисциплинированный блогер. Не размещаю посты каждый день, как советуют в большом количестве материалов по ведению блога (да, я с ними ознакомилась :)). Написание текстов, а особенно их публичное размещение для меня до… Подробнее »Зона комфорта: выходить или нет?

Любви к себе недостаточно

Я ненавижу фразу «Просто полюбите себя!». Что, черт подери, говорящие ее имеют ввиду? И уж если бы это было так «просто», как сказано в фразе, то огромного количества проблем у людей «просто» бы не было. Вообще, под «просто-полюбить-себя» попадает целый… Подробнее »Любви к себе недостаточно

Как сбывать свои мечты?

Любите ли вы списки, как люблю их я? Я обожаю списки, всяческие bullet journal, таблицы и сметы. У меня по всем профориентационным тестам всегда наравне с человек-человек выходил и человек-знак. Шутка ли, я свою индивидуальную домашнюю бухгалтерию веду уже 8… Подробнее »Как сбывать свои мечты?

Внутренний критик

Он редко замолкает… Но гораздо страшнее, когда мы вообще не можем отделить его голос от нас. Он — наш «внутренний критик».⠀Я с ним хорошо знакома и неплохо его изучила. Он появляется всегда, когда нужно сделать что-то, немного отличающееся от привычного,… Подробнее »Внутренний критик

Внутренняя опора: что это?

Сегодня я хотела бы немного поговорить о том, что это такое. Давайте для начала обратимся к анатомии. Внутренняя опора для нашего тела – это скелет и мышцы. Эти структуры помогают нашему телу сохранять форму, не расползаться аморфной массой, помогают преодолевать… Подробнее »Внутренняя опора: что это?

Изменения тела женщины, о которых не принято говорить

Сегодня я хотела бы затронуть такую важную, но редко обсуждаемую тему, как изменения и особенности тела женщины после родов. Чаще всего в публичном пространстве обсуждают только позитивные изменения в жизни женщины, как радость стать матерью, захватывающая возможность наблюдать за взрослением… Подробнее »Изменения тела женщины, о которых не принято говорить