eletsmaria

«Может мне удалить Инстаграмм?»⁣⁣

Ну, скорее все же делать этого я не буду, но эта мысль периодически приходила мне в голову все то время, что прошло с момента последнего поста. И вроде бы у меня тут «экспертный блог». Веди его в своё удовольствие: пиши… Подробнее »«Может мне удалить Инстаграмм?»⁣⁣

#МПЧППП

В рубрике #МПЧППП продолжаю рассказывать про любимые книги о психологии, которые хочется советовать всем вокруг и даже дарить. Кстати, хорошая мысль 🤔стоит как-нибудь устроить розыгрыш какой-нибудь классной книжки. Но (возможно, пока) у меня нет своей написанной книги, буду дарить классные чужие. Если… Подробнее »#МПЧППП

5 лет

5 лет назад в конце мая 2016 года я решилась начать работать по профессии и открыла собственную психологическую практику. С ума сойти, как быстро и насыщенно пролетело это время!⁣⁣⠀⁣⁣⠀В день своего маленького юбилея я бы хотела поблагодарить всех тех, кто… Подробнее »5 лет

Вера в справедливый мир

Просмотр прекрасного интервью Ирины Шихман с Анной Ривиной, директором центра «Насилию.Нет», напомнил мне об одной теме, о которой я давно хотела сказать. О вере в справедливый мир.⁣⁣⠀⁣⁣⠀Вы наверняка знаете, что у человеческого мозга существует ряд встречающихся когнитивных искажений, которые могут проявляться… Подробнее »Вера в справедливый мир

Выученная беспомощность

Бывало ли у вас такое, что вы вроде бы знали чего хотели, но какой смысл пытаться, если все равно ничего не получится? Если вы знаете, о чем я говорю, то, возможно, вы сталкивались с выученной беспомощностью. Сегодня мой пост о… Подробнее »Выученная беспомощность

Итоги 2020 года

28 декабря – можно подводить итоги года. Хотя я уже пару недель размышляла над ними. Видимо, хочется его поскорее завершить :)⁣⁣⠀⁣⁣⠀Итак, мои рабочие итоги года:⁣⁣⠀🌸1 января 2020 года мы с моей дорогой @skala_v_more начали сотрудничать и создали большой 12-недельный курс поддержки для… Подробнее »Итоги 2020 года

Как временный отказ от сладкого может помочь психотерапии

Интересную штуку рассказала мне одна клиентка. Она отказалась от сахара. Пока временно чисто ради эксперимента, чтобы посмотреть как ее тело будет реагировать. Тело вроде бы только обрадовалось. Прошли прыщи, и вес стал ползти вниз. Но вот ее душевное состояние начало… Подробнее »Как временный отказ от сладкого может помочь психотерапии

Дорогие россияне, это был очень тяжелый год! А, стоп…⁣⁣⠀

Поймала себя на том, что мысленно приближаю поскорее Новый Год. Уже очень хочется уюта, праздника, новогодней атмосферы и ощущения надежды. Я вообще обычно не очень верю, что следующий год будет лучше предыдущего. Ну сменяется год и сменяется – на самом… Подробнее »Дорогие россияне, это был очень тяжелый год! А, стоп…⁣⁣⠀

«По запросу»: пассивный отдых без чувства вины⁣⁣⠀

Недавно я спрашивала вас, о чем бы вам было интересно почитать у меня. Из ваших ответов сформировалась рубрика «По запросу» #по_запросу, куда я буду писать на интересующие вас темы. Такой опрос буду устраивать периодически, когда запросы закончатся :)⁣⁣⠀⁣⁣⠀Одним из ответов в… Подробнее »«По запросу»: пассивный отдых без чувства вины⁣⁣⠀

Новая книжная рубрика⁣⁣ «#МПЧППП»

Меня часто просят: «Маша, посоветуй что-нибудь почитать по психологии!». Я решила завести такую рубрику, в которую буду постить рекомендации тех книжек, которые я сама прочла и готова посоветовать всем, кто хочет побольше узнать о себе и о психологии. Так рубрику… Подробнее »Новая книжная рубрика⁣⁣ «#МПЧППП»