Интересную штуку рассказала мне одна клиентка. Она отказалась от сахара. Пока временно чисто ради эксперимента, чтобы посмотреть как ее тело будет реагировать. Тело вроде бы только обрадовалось. Прошли прыщи, и вес стал ползти вниз. Но вот ее душевное состояние начало ухудшаться. Девушка начала замечать, что с ней что-то происходит.⠀
⠀
Она начала себя ловить на том, что все чаще чувствует скуку, печаль и какую-то непонятную тоску, которых раньше за собой в таком количестве не замечала. Конечно, ведь раньше при первом признаке неприятных и трудно переносимых чувств она тянулась за сладеньким, которое ее подбадривало и давало дофаминовую подпитку. А теперь привычный способ не замечать своих чувств временно стал недоступен, и они (чувства) стали заметны. ⠀
⠀
Интересно, что это дало новый толчок в нашей с ней работе, который помог перейти на новый уровень и начать говорить о том, что раньше было невидимо и неуловимо: о ее печали, которую она теперь стала замечать, о ее скучной работе, которую вроде бы и хочется сменить, но очень страшно, и о ее тоске по несбывшимся планам на жизнь. Этот ее небольшой эксперимент со своим питанием открыл нам новые пласты для работы. А всего-то надо было просто перестать на какое-то время есть шоколадки. ⠀
⠀
Очень интересный и обогащающий эксперимент получился. Рекомендую его всем, кто чувствует в себе интерес к самоисследованию.