Психосоматика. Часть 1.

В целом я идеологически далека от психологов, которые считают, что ВСЕ болезни всегда связаны с психологией. И насморк – это невыплаканные слёзы, а плохой запах изо рта — эта тяга кому-то отомстить. Нет, эта точка зрения не про меня. Я придерживаюсь сдержанного подхода, что сигара иногда просто сигара, а болезни случаются из-за инфекций, сбоев в организме и других причин, не связанных с психологией. Однако я также считаю, что иногда мы правда можем заболеть из-за психических факторов. ⠀

Далеко ходить за примером я не буду. На собственном опыте я однажды убедилась, что «мистическая» роль психики имеет место быть. Я кашляла. Чтобы вы понимали, кашляла я уже месяц, перепробовала кучу лекарств и в таблетках, и в спрея, и в ингаляциях, но ничто мне особо не помогало. А помогло мне в итоге то, что я пришла на встречу со своим психотерапевтом, и мы с ней проработали невысказанные мной слова обиды и злости в адрес одного моего знакомого. И после этого сеанса я больше не кашляла. ⠀

Да, история выглядит довольно фантастической, но иногда оно так и работает, что в виде симптома в нашем теле застревает непрожитое или непереработанное переживание. И вот как раз в случае с этими телесными феноменами психолог очень даже может помочь, иногда, как в моем примере, лучше лекарств. ⠀

В каких ещё телесных случаях стоит попробовать подумать о причинах с психологической стороны:

  • Если вы за последнее время часто болели, но при этом физически ваша жизнь не изменилась (не было смены климата, не было дырявых ботинок, не было подавляющих иммунитет лекарств)
  • Если у вас какое-то время назад начала дёргаться какая-то мышца (веко, например) или появилась невралгия
  • Если у вас стала часто болеть голова, особенно под вечер ⠀ Если что-то из этого про вас, то задайте себе следующие вопросы:

Чем наполнена ваша жизнь? Какие чувства вы испытываете большую часть времени? О чем думаете? Что вас внутри беспокоит? Может быть внутри вас есть злость, которую невозможно излить во внешний мир по каким-либо причинам? Может быть вас что-то сильно тревожит или гнетёт? Ответ всегда разный. И если у нас получается его найти, то это уже половина успеха.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *